Psicóloga en Madrid · Presencial y online
Ansiedad, gestión emocional y procesos personales
Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo que no está bien. Puede que sientas ansiedad, que estés desbordado o que no entiendas qué te pasa exactamente. Sea cual sea tu situación, no tienes que gestionarlo solo.
La ansiedad aparece sin motivo claro. No puedes dejar de pensar. Te sientes desbordado o desconectado de ti mismo.
A veces hay un detonante: cambios, decisiones, rupturas, conflictos. Otras veces simplemente sabes que no estás bien, aunque no sepas exactamente por qué.
En terapia trabajaremos para
No se trata solo de hablar.
Se trata de avanzar.
Puedo ayudarte si estás pasando por
No hace falta estar "muy mal" para empezar terapia. A veces basta con no estar bien del todo.
Y hoy, además, está profundamente marcada por el uso de la tecnología. Pantallas, redes sociales, videojuegos. Cambios de humor, aislamiento, conflictos familiares.
Muchos padres sienten que han perdido el control de la situación y no saben cómo intervenir sin empeorarla.
Trabajo con adolescentes y familias para
No se trata de quitar el móvil.
Se trata de entender qué está pasando detrás.
Casos frecuentes
Cuando entiendes el origen del comportamiento, puedes empezar a cambiarlo.
Sobre Ales
Soy psicóloga y psicopedagoga y trabajo con adolescentes, familias y adultos en momentos donde algo se ha desajustado y necesita ser comprendido.
No creo en dar vueltas sin avanzar ni en terapias indefinidas sin dirección. Creo en entender bien lo que ocurre y trabajar con un enfoque que permita cambios reales. Cada proceso es único, por eso adapto la terapia a la persona, su momento y sus necesidades.
Formación
"No sabía muy bien qué me pasaba, solo que algo no encajaba. Trabajar con Ales fue la primera vez que empecé a entenderlo."
Da el primer paso
Empezar terapia no siempre es fácil. Pero suele ser el punto en el que algo empieza a cambiar. Si sientes que este puede ser tu momento, reserva aquí.
Contacto
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